Zielone koktajle, czyli smoothie zdrowia!

Cześć! Dzisiejszy temat dnia to ‚zielone zdrowie‚, czyli koktajle, które w bardzo prosty szybki sposób możemy przygotować sami w domu. Jak sama nazwa wskazuje nasz eliksir zdrowia składa się z zielonych liści (szpinak, sałata, jarmuż, natka pietruszki itd.), zielonych warzyw (ogórek, brokuł) dodatkowo koktajl wzbogacamy dodatkowymi warzywami i owocami (na przykład burak, marchew, jabłko, awokado,… Czytaj dalej Zielone koktajle, czyli smoothie zdrowia!

Wpływ diety na zdrowy wygląd

naglowek-posilek

Cześć! W tym wpisie pokrótce wyjaśnię jaki wpływ na kondycję naszej skóry (opisywałam ją w tym wpisie) ma pokarm, który spożywamy. Co jeść, a czego lepiej unikać? „Jesteś tym, co jesz” Zanim sięgniemy po coś niezdrowego do jedzenia lub do picia warto pomyśleć jak odbije się to na naszej skórze. Dla dobra skóry i właściwie całego… Czytaj dalej Wpływ diety na zdrowy wygląd