Naturalnie prosty sposób na zdrową cerę [i włosy]

tlo-pokrzywa

Cześć! W dzisiejszym wpisie dowiecie się jak w prosty sposób zafundować skórze zdrowy piękny wygląd. Każda z nas zna tę zieloną roślinę, która przede wszystkim kojarzy się z bolesnymi i swędzącymi bąbelkami na skórze. Nielubiana i omijana szerokim łukiem, jednak masowo używana w przemyśle kosmetycznym. Oczywiście mowa tu o pokrzywie. Pokrzywa jako naturalne źródło witamin… Czytaj dalej Naturalnie prosty sposób na zdrową cerę [i włosy]

Najważniejsze zasady codziennej pielęgnacji ciała – zdrowa skóra w trzech krokach

Cześć! Większość z nas podczas codziennej pielęgnacji twarzy zapomina o tym, że codzienna pielęgnacja ciała również jest bardzo ważnym elementem dbania o swój wygląd. Nie zapominajmy, że zdrowe, zadbane ciało poprawia nasze samopoczucie. Witold Gombrowicz „Nic tak nie wpływa na ducha jak ciało.” Dlatego też podzielę się z Wami wiedzą i sposobami na temat odpowiedniej… Czytaj dalej Najważniejsze zasady codziennej pielęgnacji ciała – zdrowa skóra w trzech krokach

Zielone koktajle, czyli smoothie zdrowia!

Cześć! Dzisiejszy temat dnia to ‚zielone zdrowie‚, czyli koktajle, które w bardzo prosty szybki sposób możemy przygotować sami w domu. Jak sama nazwa wskazuje nasz eliksir zdrowia składa się z zielonych liści (szpinak, sałata, jarmuż, natka pietruszki itd.), zielonych warzyw (ogórek, brokuł) dodatkowo koktajl wzbogacamy dodatkowymi warzywami i owocami (na przykład burak, marchew, jabłko, awokado,… Czytaj dalej Zielone koktajle, czyli smoothie zdrowia!

Facefitness, czyli domowy trening mięśni twarzy

naglowek-twarz

Cześć Wam!Aktywność fizyczna, gimnastyka jest jednym z kluczy do zachowania zdrowego organizmu, pięknego wyglądu oraz promiennej cery. Między innymi dzięki ćwiczeniom skóra robi się bardziej elastyczna, a rozciągnięte mięśnie sprawiają, że nasza skóra staje się ujędrniona i napięta.Istnieje szeroki wachlarz zajęć gimnastycznych, które pozwalają nam na zachowanie zgrabnej, smukłej i wyrzeźbionej sylwetki. Jednak często zdarza… Czytaj dalej Facefitness, czyli domowy trening mięśni twarzy

Wpływ diety na zdrowy wygląd

naglowek-posilek

Cześć! W tym wpisie pokrótce wyjaśnię jaki wpływ na kondycję naszej skóry (opisywałam ją w tym wpisie) ma pokarm, który spożywamy. Co jeść, a czego lepiej unikać? „Jesteś tym, co jesz” Zanim sięgniemy po coś niezdrowego do jedzenia lub do picia warto pomyśleć jak odbije się to na naszej skórze. Dla dobra skóry i właściwie całego… Czytaj dalej Wpływ diety na zdrowy wygląd